新座市・ひばりが丘の糖尿病専門／城西内科クリニック
〒352-0035 埼玉県新座市栗原5-6-26
西武池袋線 ひばりヶ丘駅北口より徒歩5分
駐車場 | あり |
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診療時間 | 午前 9：00～12：00 （受付11：30迄） 午後 2：30～ 6：00 （受付5：30迄） |
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休診日 | 木・土曜午後／日曜／祝日 |
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運動指導
生活習慣病（糖尿病など）の予防や改善には、運動習慣を身につける事が重要だという事は、皆さまもご存知のことと思います。
ですが下記ような理由があって、適切な運動ができないのが現状なのではないでしょうか。
・どんな運動をすれば良いのかわからない。
・毎日歩いてはいるけど血糖値が下がらない。
・運動したくても膝や腰が痛い。
・子供の頃から運動は苦手だった。
当院では医師とトレーナーが連携して、個々の症状に応じた適切な運動メニューを提供しています。
自宅に帰ってからも運動を継続できるように、種目やフォーム、運動強度、回数などを、トレーナーが丁寧に指導します。
また、短時間で充分な運動効果が実証されている、加圧サイクル®︎トレーニングも行っています。
正しい知識と運動の実践こそが、健康への近道です。楽しく運動しましょう。
料金
| 1回 30分 | 6,600円 |
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ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。
齋藤應典トレーナー・プロフィール
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
がんサバイバーシップグループ エクササイズインストラクター
アメリカスポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト
加圧トレーナー
現在、パーソナルトレーナーとして一般の方から芸能人・アスリートに至るまでのコンディショニング及びトレーニング指導全般を行っています。
また、医療機関における傷病者に対する運動指導、小中学校での体育授業の外部講師、大学野球部でトレーニングコーチを務めるなど、多方面での活動を通じて幅広い世代への健康増進・体力向上・スポーツ競技力向上に力を入れています。