新座市・ひばりが丘の糖尿病専門/城西内科クリニック

〒352-0035 埼玉県新座市栗原5-6-26
西武池袋線 ひばりヶ丘駅北口より徒歩5分

駐車場
あり
診療時間
午前 9:00~12:00
  (受付11:30迄)
午後 2:30~  6:00
       (受付5:30迄)
休診日
木・土曜午後/日曜/祝日

お気軽にお問合せください

042-421-9321

運動指導

生活習慣病(糖尿病など)の予防や改善には、運動習慣を身につける事が重要だという事は、皆さまもご存知のことと思います。
 
ですが下記ような理由があって、適切な運動ができないのが現状なのではないでしょうか。
 
・どんな運動をすれば良いのかわからない。
・毎日歩いてはいるけど血糖値が下がらない。
・運動したくても膝や腰が痛い。
・子供の頃から運動は苦手だった。
 
 
 
当院では医師とトレーナーが連携して、個々の症状に応じた適切な運動メニューを提供しています。
 
自宅に帰ってからも運動を継続できるように、種目やフォーム、運動強度、回数などを、トレーナーが丁寧に指導します。
 
また、短時間で充分な運動効果が実証されている、加圧サイクル®︎トレーニングも行っています。
 
正しい知識と運動の実践こそが、健康への近道です。楽しく運動しましょう。

斎藤應典トレーナー・プロフィール

全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
 
がんサバイバーシップグループ エクササイズインストラクター
 
アメリカスポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト
 
加圧トレーナー
 
 

現在、パーソナルトレーナーとして一般の方から芸能人・アスリートに至るまでのコンディショニング及びトレーニング指導全般を行っています。

また、医療機関における傷病者に対する運動指導、小中学校での体育授業の外部講師、大学野球部でトレーニングコーチを務めるなど、多方面での活動を通じて幅広い世代への健康増進・体力向上・スポーツ競技力向上に力を入れています。

アクセス

042-421-9321

〒352-0035
埼玉県新座市栗原5-6-26
西武池袋線 ひばりヶ丘駅より徒歩5分

診療日

診療時間

月~金曜日
午前 9:00~12:00
(受付11:30まで)
午後 2:30~  6:00
(受付5:30まで)

休診日

木・土曜午後、日曜、祝祭日